Mantra & Medicine weekend retreat ~ Call of the North

Wanneer de dagen kouder worden, en het ochtendwit op de velden verschijnt, komen we samen voor een weekend van verbinding en transformatie in een van de mooiste retreat centra in het bosrijke gebied van Brabant. Een plek om de stilte te omarmen, verbinding te maken met de wijsheid in jezelf, waar je kunt ademen en zijn…

In het Mantra & Medicine retreat willen we je opnieuw verbinden met het mystieke aspect van het leven en je helpen je diepere spirituele essentie te ontdekken. Elke retreat heeft een seizoensgebonden thema, en bestaat uit een 3 daags programma vol met practices en rituelen zoals Chanting, Soundhealing, Breathwork en Bodywork, die aansluiten bij de unieke energieën van verschillende seizoenen en culturen. Muziek is de rode draad die door deze weekenden heen zal weven. Elk retreat vormt een uniek portaal naar verschillende aspecten van de menselijke ervaring door de integratie van muziek uit een specifieke cultuur of een specifiek deel van de wereld. Door ons onder te dompelen in de rituelen en gebruiken vanuit verschillende culturen en tijden, kunnen we een dieper begrip en bewondering gaan voelen voor de overtuigingen die ons en onze wereld hebben gevormd.

Met dit Scandinavische winterthema willen we een stem geven aan de wijsheid van de mythen en legenden van onze voorouders uit het oude Noorden. De Scandinavische tradities herinneren ons eraan dat de donkerste tijden een weg kunnen zijn naar een nieuw begin. Winter is een tijd van transformatie. Door onze innerlijke duisternis te omarmen en er licht op te werpen, ontstaat er een diepere verbinding met onszelf en kan er heling plaatsvinden. Het is een tijd van stilte en diepe rust. De natuur slaapt. Koude en stormachtige wind waait over het land en forceert de natuur nog dieper naar binnen. Vaak is het een tijd waarin we ons wat eenzaam en geïsoleerd voelen. Of we het nu herkennen of niet, tijdens de winterseizoenen van ons leven ontstaan vaak de diepste openbaringen en de beste lessen.

⏀ Sagas of the North: Story & Sound Experience
Bij aankomst op het Mantra & Medicine weekend verwelkomen wij jou met een soundexperience, zodat je jouw reis kunt beginnen met een gevoel van verwondering en ontspanning. Ons doel is om het gevoel van het oude Noorse ‘Langhús’ terug te brengen. Het Langhús was het hart van een dorp, een plek waar families en buren samenkwamen om beschutting te zoeken tegen de strenge Scandinavische winters en, nog belangrijker, om met elkaar te verbinden. Het was een ruimte waar connecties werden gemaakt, en verhalen van generatie op generatie werden doorgegeven. In deze bijzondere openingssessie waarbij je wordt uitgenodigd om lekker te liggen en te ontvangen, komen de oude verhalen van het Noorden tot leven. In deze unieke ervaring combineren we klanken van LIVE instrumenten zoals de gong, de drum en onze stemmen met het vertellen van prachtige verhalen uit de Scandinavische cultuur.

Hier kun je meer lezen over het thema, foto’s bekijken en luisteren naar onze muziek (voor nu nog in het Engels) ↓
Meer info

De dageraad wordt geboren uit de donkerste nacht.

⏁ Over het zingen van mantra’s
Een mantra is een klank of een zin die heel krachtig wordt wanneer je deze herhaalt. Het zingen van woorden met prachtige betekenissen helpt je om een ​​diepe staat van meditatie te bereiken. Door de mantra’s simpelweg steeds te herhalen, kun je loskomen van je gedachten. De mantra wordt abstracter, zodat hij je naar een plek van puur bewustzijn kan leiden. Elke mantra met zijn andere klank heeft een ander effect op de menselijke psyche. De geluidstrillingen dringen elke cel van het lichaam binnen. Wanneer we deze mantra’s samen in een groep zingen, ontstaat er vaak een diep gevoel van verbinding. Als we onze stemmen laten samensmelten, gaan we aandachtiger luisteren en voelen we de energie van de ander die harmonie probeert te vinden. Wanneer iedereen zijn/haar ademhaling, en daarmee het kloppen van het hart, synchroniseert, ontstaat er een band en wordt de groep omringd door een gevoel van eenheid.

⏄ Breathwork
Adem is de essentie van het leven, vanaf het moment dat we geboren worden. Bij elk van onze evenementen nodigen we verschillende experts uit voor een begeleidde ademsessie in de stijl van van Wim Hof, Conscious connected breathing, of Psychedelic Breath. Bij ademwerk gebruiken we onze adem als tool om onze mentale, emotionele en fysieke toestanden te beïnvloeden. Onderdrukte emoties kunnen naar de oppervlakte komen om ze zo te doorvoelen en los te laten. Ademwerk heeft ook een positief effect op je immuunsysteem, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en vergroot je longcapaciteit.

De ervaringen en inzichten die de voorgaande dag van het Mantra & Medicine weekend zijn opgedaan, kunnen verschillende emoties en gevoelens oproepen. De Breathwork-sessie op zondagochtend biedt een veilige en ondersteunende omgeving voor het loslaten van eventuele resterende emotionele blokkades en helpt je met een gevoel van rust, helderheid en nieuwe energie naar huis te gaan.

⍙ Small group practices – Heart IQ
Door de jaren heen hebben we gemerkt dat het creëren van een diepere verbinding binnen de groep essentieel is om het volledige potentieel van deze retreat ervaren. Wanneer er tijdens de retreat dingen naar boven komen (en dat gebeurt vaak), biedt deze basis van vertrouwen en verbinding de tools om emoties op een gezonde manier te verwerken. In plaats van overweldigd te raken door triggers of te vervallen in projecties, krijg je de vaardigheden om deze momenten met openheid, nieuwsgierigheid en compassie te benaderen.
Dit is waar de group practice in beeld komt. Onder leiding van Robert en geïnspireerd door de Heart IQ-methode van Christian Pankhurst, leer je:
– Dieper luisteren en ruimte houden voor anderen, zelfs wanneer emoties opkomen.
– Jezelf authentiek uiten, ook wanneer je met triggers wordt geconfronteerd.
– Uitdagingen met openheid navigeren, zonder te vervallen in het geven van advies, oordeel of proberen anderen te “fixen”.

Heart IQ is een combinatie van psychologie, spiritualiteit en somatic awareness die je uitnodigt om de present moment te gebruiken als een gateway voor groei en heling. Wanneer je écht gezien en gehoord wordt, en anderen zonder judgement kunt horen en ontmoeten, kun je veel meer ontspannen jezelf zijn in een groep.

⏀ Over Cacao
Cacaoceremonies vinden hun oorsprong in de Maya- en Azteekse tradities uit Midden- en Zuid-Amerika. Cacao opent het hart en zorgt voor een diepere, authentieke, op liefde gebaseerde verbinding met jezelf, anderen, de natuur en al het leven.
Lees hier meer over ceremoniële Cacao ↓
Meer info

⏃ Over Magic Truffels
De micro/minidosering truffels die we tijdens de ceremonie serveren is ongeveer 1/20 tot 1/5 van een volledige ‘journey’ dosis, afhankelijk van de dosering die je kiest. Deze range hebben wij zorgvuldig gekozen voor een wat subtielere, maar toch diepgaande ervaring. Het helpt je om alles wat in jou leeft volledig te doorvoelen met een verhoogd bewustzijn. Dit stelt je in staat om je volledig af te stemmen op de energie van de groep en de kracht van de liederen. Voel je vrij om contact met ons op te nemen als je nog geen ervaring hebt met plantmedicijnen of als je vragen hebt! Ook is het belangrijk om te weten dat er enkele contra indicaties zijn.

Lees hier alles over psychedelica en magic truffels ↓
Meer informatie

⍙ Voorbereiding
Voor de cacaoceremonie op zaterdagavond willen we je uitnodigen om wat extra moeite in je outfit te steken, geïnspireerd door het Noorse thema. We creëren graag ruimte voor zelfexpressie, dus dit is je kans om die geweldige jurk te dragen die je nooit draagt, of om eens iets moois van iemand te lenen. Zorg ervoor dat je je zowel mooi als comfortabel voelt. Door extra aandacht en liefde te geven aan onszelf, net zoals we aandacht geven aan de ruimte en het altaar, zetten we samen een magische sfeer neer. Hiermee sluit je de gewone wereld af, en betreed je een andere ruimte waarin je je volledig kunt onderdompelen. In het boek ‘King, Warrior, Magician, Lover’…wordt dit ‘sacred space’ genoemd.

⏄ Organisatoren en begeleiders
Pleuni Apollonia & Robert Tolenaars: Als koppel spelen ze devotionele mystieke muziek van over de hele wereld in singing circles, cacaoceremonies, en plantmedicijnreizen. 5 jaar geleden werd zo het Mantra & Medicine weekend geboren. Voor hen is muziek een enorme inspiratiebron. Het heeft de potentie om te helen, en je mee te nemen naar verschillende lagen binnen in jezelf.
Pleuni helpt mensen door middel van lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en ze zo naar een meer hartgedragen bewustzijn te tillen. Community is een belangrijk thema binnen haar werk. Door mensen samen te brengen en een veilige ruimte te creëren ontstaat er de mogelijkheid om te groeien en meer in je eigen licht te gaan staan. Muziek werkt hierin verbindend, inspirerend, bekrachtigend, en heeft het vermogen je mee te nemen naar de stilte van je ziel.
Robert is leraar, muzikant en begeleider bij innerlijke transformatieprocessen. Gedreven door zijn innerlijke missie om bij te willen dragen aan de realisatie van het goddelijk bewustzijn op aarde, bracht zijn reis hem van moderne wetenschap, naar eeuwenoude spirituele tradities, tot de meest effectieve methoden van bewustzijnsontwikkeling die hij heeft kunnen vinden. Jarenlange studie ging gepaard met diep innerlijk werk, waar hij, door de confrontatie met fysieke en innerlijke pijn, bekend is met diepgewortelde aspecten van de ziel en de duisternis die wij als mens kunnen ervaren. Als toegewijde gitarist sinds zijn 16e heeft hij geleerd hoe klanken resoneren met de ziel en kunnen dienen als sleutels naar diepere niveaus van je zijn. Hij werkt samen met de geestelijke wereld om jouw energetisch lichaam te helen en zo steeds meer in contact te komen met jouw goddelijke kern.

Linde Jelena: is een ademcoach en ijsbad-facilitator en heeft al meer dan 4.000 mensen begeleid bij transformerende ervaringen. Met een achtergrond in psychologie combineert ze wetenschappelijke kennis met een compassievolle benadering om mensen te helpen diep contact te maken met hun innerlijke wijsheid en hun volledige potentieel te realiseren. De sessies van Linde bieden een veilige ruimte om de adem te verkennen, je thuis te voelen in je lichaam en contact te maken met je innerlijke wijsheid.

⎑ Over de locatie
AVANI betekent: ‘De goede aarde’, en staat voor de aarding in jezelf, de vaste grond onder je voeten, en het contact met de wereld om je heen. Dit retreat centrum midden in de natuur wordt omgeven door groen, en een pas aangeplant voedselbos. De prachtige architectuur, de natuurlijke lichtinval en alle details binnen in het gebouw maken dat je je er meteen thuisvoelt. De locatie is naast de Loonse en Drunense duinen in Helvoirt. Neem een kijkje op de website!
AVANI website

⏀ Slapen
AVANI retreat heeft prachtige dorm-kamers (6 bedden) privé kamers met eigen badkamer, en yurts beschikbaar. je slaapplek kun je apart boeken in het ticketsysteem. Je kunt er ook voor kiezen om thuis te slapen als je toevallig heel dichtbij woont.

NOTE: Ons evenement planningsproces omvat zorgvuldige coördinatie, budgettering en afspraken die gebaseerd zijn op het aantal verkochte tickets. Omdat het anders niet mogelijk blijft om deze evenementen te organiseren, kunnen wij helaas geen refunds bieden.
Wel zijn er een paar andere opties:
– Je bent vrij om jouw ticket door te verkopen aan iemand die je kent, te delen op je social media kanalen, of een oproepje te plaatsen in het FB event.
– Als er een wachtlijst is voor het evenement, zullen we jou helpen om je ticket door te verkopen.
– In uiterst uitzonderlijke gevallen, kun je altijd contact met ons opnemen.
Thanks voor je begrip en laat het ons even weten aan wie je je ticket hebt doorverkocht, zodat we de guestlist aan kunnen passen.
*24 uur voor aanvang van dit evenement zijn we wegens voorbereidingen niet meer beschikbaar om je te helpen bij het verkopen van je ticket.